Uvolnit se znamená pro někoho zřejmě nepředstavitelný problém. V dnešním uspěchaném světě se tak málo vidí lidi, kteří by to opravdu uměli. Někteří to jenom předstírají, aniž by sami věděli, že nejsou uvolnění. Přesvědčí sami sebe o opaku, ale nemusí to být pravda. Z jejich strany jsou takové city zřejmě prvořadé a tak často ani nepoznají, že si sami něco nalhávají. Pak může vznikat v člověku přepětí a nervozita, která se střádá a pokud se jí právě nezbavíte v začátcích, tak se to kupí a vrší až jednou buďto vybouchnete, nebo nebudete šťastni. Stává se často i to, že takovým lidem pak vadí nejrůznější maličkosti.

Prostředí

Vždy k tomu může dopomoct prostředí. Měli bychom jít občas tam, kde to máme rádi, a jen si tak vychutnávat volnou chvíli plnou energie, kterou budeme čerpat. Uvolníte své tělo i mysl a dopřejete si tak chvilku odpočinku. Někdo může mít rád své zaměstnání, kde se cítí opravdu dobře, někdo jiný zase domácí prostředí, ve kterém žije. Záleží na tom, jak to vidíte vy vlastníma očima. Dokonce i v zaměstnání můžete být spokojeni. Pracovní oděvy vám také zaručí jisté pohodlí. Musíte si však vybrat takové, které budou opravdu pro vás přijatelné a příjemné.